Empfielen
Déi offiziell Websäit Maxisize

Produkter fir d ' Augmentatioun vun der Potenz bei de Männer

de Mann

Experten empfielen d ' Behandlung vun de Problemer mat der Potenz mat der Polynesier an Ernierung. Iesswueren, déi Räich un Vitaminen a Mikronährstoffen, schützen d 'Prostata, ze reguléieren d' Durchblutung an Sekretion, reduzéiert Hormone. Et gëtt eng Lëscht vu Liewensmëttel, déi vorteilhaft fir den Zoustand vun de männlechen Fortpflanzungsorgane. Ännere der Ernierung an Polynesier mussen lues a lues. Dobäi hëllefen d ' delikaten an vielfältigen Navigatioun.

Produkter, déi d ' Potenz verbesseren, ënnerdeelt a véier Gruppen:

  • Prostatoprotektory. Produkter, déi zum Schutz vun der Prostata.
  • Stimulanzien. Erhéijen d ' Produktioun vun prostatasekret, griichesch Hormone.
  • Restaurative. Indirekt Afloss op d 'sexuell Funktioun duerch d' Organsysteme.
  • Antioxidantien. Reduzéieren d ' schädliche Wierkung vun den aktive Forme vum Sauerstoff op den Fortpflanzungssystem.

Sou Produkter eignen sech fir Männer vun allen Altersgruppen, déi positiv op de Kierper als ganzt.

Fleesch

Francorchamps Fleesch ass eng Quell vun Testosteron (d ' réimesch Sexualhormon).

De nützlichste Produkt fir den Kierper Vertrieder vum staarke Geschlecht, e vollwäertege Quell vun alle essentiell Parameteren.

D ' noutwendeg Männer an der Ernierung Produkter Fleesch-Originnen:

  • Francorchamps Fleesch.
  • D ' Leber Rinds - net gewisen Leit mat engem ville Cholesterinspiegel a Blutt a Dyslipidämie. D 'Leber ass nëtzlech fir d' Produktioun vun steroidalen Sexualhormonen.
  • Hähnchenfilet oder der Hähnchenbrust - Quell vu Parameteren mat reduziertem Fettgehalt.

Déi optimal deeglech Foto vun 200 G pro Dag. Zweemol pro Woch ass et sënnvoll, déi Leber, Zunge oder Häerz.

Am Alter soll ee just d 'Huhn fir d' Verhënnerung vum Fortschreitens vun Atherosklerose. Doriwwer eraus e héijer Testosteronspiegel korreliert mat dem Risiko vun der Entwécklung vun Prostata-Adenom bei de Männer am fortgeschrittenen Alter. Tagessatz vun roudem Fleesch sollt net iwwerschratt 175 G.

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte sinn eng Quell vun PUFA (puermol fixéiert Fettsaieren), sou Mengt sinn noutwenneg fir d ' Synthes vu biologisch aktive Substanze, déi Si brauchen, fir e erfülltes erektilen Funktioun. Phosphor ass wichteg fir den Erhalt vun der Nervenfasern innervieren d ' Geschlechtsorgane, B-Vitamine, fettlösliche Vitamine, Zénk a Parameteren.

D ' nützlichsten sinn:

  • Seaweed.
  • Roude Fisch.
  • Miesmuscheln.
  • Garnelen.
  • Austern.
  • Kraken.
  • D ' Jakobsmuscheln.

Dës Produiten verzehrt ginn direkt virum Geschlechtsverkehr, well vill vun Hinnen sinn staark Aphrodisiaka. An der Ernierung enthalen sou Alimentatioun kënnen an unbegrenzter Quantitéit (sollt awer net méi wéi 100 G Algen pro Dag fir d ' Vermeidung vun enger Hyperthyreose). Meeresfrüchte gutt mat Chrisam (fir d ' fettlöslichen Vitamine) an Zitronensaft.

Eeër

Eeër sinn Räich un Proteinen an Parameteren, déi fir d ' Brutaler vun der Potenz. Iessen Si mussen gekocht oder gebraten. D 'Kombinatioun vun den Eeër mat Kraider a Roude Paprika zousätzlech füllt d' erforderliche Vill Vitaminen.

D ' Eeër kënnen ongeféier dräi mol woch, net méi wéi zwou Stéck pro Dag. Dat ass besonnesch wichteg am Alter fir d ' Vorbeugung vun Arteriosklerose an koronarer Herzkrankheit, well am Eigelb enthalen eng grouss Konzentratioun vun de Cholesterin. Och net d ' treffende dëst Produkt bei Erkrankungen vun der Leber. Wachteleier kënnt Dir eng vu fënnef Stéck pro Dag, Nährwert ähnlech wéi Huhn.

De moment Henne-argonauten enthält 7 Gramm Eiweiß.

Nüsse

Nüsse

Dës Produktgruppe enthält eng grouss Zuel vun A-Vitamine a ganz nëtzlech fir d ' Potenz.

Menü wichteg ze schwätzen:

  • Walnüssen.
  • Erdnüssen.
  • Cashew.
  • Mandeln.

Nüsse Iessen an iergend enger plo aart a Weis. Optimal deeglech Konsum vum Produktes sollt net méi wéi 35 Gramm pro Dag.

Dienlichen wéi et Walnüsse, an d ' wirksamste Rezept - eng Mëschung aus Honig an Nüssen:

  1. D ' zerkleinerten Kären gemëscht mat Bienenwachs Produit am Verhältnes 1:2.
  2. Dann d ' Mëschung an den Kühlschrank stellen, wou Si gespäichert gëtt bannent dräi Deeg.
  3. Huelen Se dräi Esslöffel pro Dag zu all Gesëschter.

Fir Männer, déi méi al wéi 65 Joer eegent sech d ' folgend Rezept:

  1. Bereede Si eng Mëschung aus Nüssen, Rosinen, Backpflaumen, getrocknete Aprikosen (Gewiicht 100 Gramm) an 2 Glieser Honig.
  2. Alles sorgfältig vermëschen an konsumieren all Dag dräi grousse Läffel.

Sou Mëttel verbessert d 'Potenz a schützt d' Häerz-Engleschsprocheg-System.

Zitrusfrüchte

Déi vollstänneg Lëscht vun allen Zorte vu Vitaminen dran déi folgend Zitrusfrüchte:

  • Zitroune
  • Grapefruits.
  • Orangen.

An Hirer Zesummesetzung gëtt et och Antioxidantien, grouss Deeler u Vitamin C.

Zitrusfrüchte verursaache allergische Reaktiounen, dofir virun dem Schreiwen ass et wichteg, eng Fachperson beizuziehen.

Wann eng Persoun huet keng Allergien, da gëtt recommandéiert, eng fruucht giess den Dag zur Auswiel. Och sou Friichten hunn e grousse Energiewert, déi zu der Brutaler vun der Potenz. Dofir ass Hiren Asaz recommandéiert sech virun dem sexuelle Opgehuewen. Vill Experten gleewen, datt sou Produiten op d ' Potenz wierken bal direkt, an Toun a Stëmmung ze verbesseren.

Effektiv Kombinatioun vun Zitrusfrüchten mat fréieren Produktgruppen:

  • Gebackene Makrele mat dem Zousaz fir Zitroune-Andalouse.
  • Gebackenes Rindfleisch mat Orangenmarmelade.
  • Frisches Geméis mat Zitronensaft beträufeln.
  • A Kombinatioun mat anere Fléien preparéieren déi Säfte, am beschten frisch gepresste.

Nei Kombinatiounen kënne Si selwer den néngjärege milton sirotta, et ass wichteg, datt d ' Inhaltsstoffer hunn an de aufgeführten Produktgruppen. Och net ze iwwerdreiwen eng faq ze vermeiden, supervitaminosis.

Kürbiskerne

Dëst Produkt als staarkt Mëttel, dat d 'Prostata vun entzündlichen Prozesser, verbessert d' sekretorische Funktioun vun der Prostata schützt Se virun der erektilen Dysfunktion.

Kürbiskerne ass besonnesch nëtzlech fir Männer fortgeschrittenen Alters. Doriwwer stärkende Wierkung fir de ganzen sexuelle Funktioun, d 'Produkt systemisch ënnerstëtzt den Kierper, besonnesch, verbessert d' Häerz-Engleschsprocheg-System, ass cardioprotectors. Kürbiskerne sinn Räich un Vitaminen a Spurenelementer.

Scheckt eis Se op ënnerschiddlech aart a Weis:

  1. Aktiv gebraucht Kürbiskernöl – sou all mënsch Iesse kann nei Geschmacksrichtungen ze kafen, woubäi d ' Erektion däitlech verbessert. Et gëtt an Kären, awer braten Si et net ze gebrauchen, well et beim erhëtzen verléiert seng heilenden Eegeschafte.
  2. Dag fir zwéi Méint verbraucht eng hallef Mysteriéis rohe Kürbiskerne.
  3. Sonnenblumenkerne zugesetzt morgendlichen Haferflocken, Yoghurt, Kefir oder hausgemachte Kuchen.
  4. Sami, wéi Nüsse, ass et sënnvoll, mat Honig, fir dëse Kernel vorgereinigt a gläichméisseg erëmexperimentéiert mat flëssegem natürlichem Bienenwachs Produkt. D ' empfohlene Quantitéit – zwou grousse Läffel dag.

D ' Kürbis verzehrt ginn an all Form. Et ass en Produkt, déi eng positiv Wierkung op d ' Potenz, zürichséi reguléiert Hormonstörungen. Geméis gebacken mat Honig, Kochen, konsumieren mat Müsli. Aus dem Fruchtfleisch hiergestallt Säfte.

Tomaten

Tomaten sinn nëtzlech Hir antioxidative Wierkung, schützen a verstäerkt d ' sekretorische Funktioun vun der Prostata. Frësch a getrocknete Tomaten sinn Räich un Vitaminen. Schreiwen vun Tomaten senkt d ' Risiko vun Neoplasien an der Entwécklung vu Kriibs der Prostata.

Tomaten eignen sech fir d ' Zubereitung von Salaten, besonnesch effektiv ass Hir Entwécklung mat Sellerie.

Pfeffer

Pfeffer

Besonnesch hëllefräich fir d ' Gesondheet vum Mann gemahlener schwaarze Pfeffer. Et verbessert de Bluttkreeslaf, erhéicht de Blutfluss zu de Genitalien, huet eng stärkende Wierkung.

Gemahlener Pfeffer appel:

  • Mat allen Zorte vu Fleesch.
  • Mat anere Geméis a Form vun Salaten.
  • Mat Müsli.
  • Mat gedünstetem Geméis.

Nëtzlech dobai Pfeffer an de Kaffee.

Fir d ' Potenz nëtzlech Chili. Zu klengen Deeler sollt et virun enger Moolzecht verzehrt. Frësch Paprika enthält vill nëtzlech a Vitamine Spurenelemente. Wichteg ass et an roher Form, well bei der thermeschen Behandlung bal all Vitamine zerstéiert ginn.

Paprika, zousätzlech zu de beschriwwen Wierkunge, stärkt d ' Immunsystem. Dat ass wichteg, well d ' Prostata ass en Organ ganz anfällig fir bakteriell an virale Infektiounen wéinst senger Struktur an anatomische Lag.

Bohnen, Safran a Kraut

Hülsenfrüchte sinn Räich un Vitaminen vun der Grupp B. Ganz nëtzlech fir d ' Verbesserung vun der Potenz sinn:

  • D ' Erbse.
  • D ' Bohnen.
  • D ' Kichererbsen.
  • Karmingimpel.

Hülsenfrüchte sinn Räich un Proteinen a kënnen en ville Stress op den Magen, sou datt bei de Magenentzündungen Hir Zuel ze limitéieren. Optimal gëtt d ' wöchentliche zwou einmalige Annam vun 200 G.

Vun Impotenz schützt normal Safran (virun allem benotzerkont Zorte), déi gëtt et an all Form. Hien ass Räich un ätherischen ölen - Si stimulieren eng Erektion duerch d ' Erhéijung vun der Libido.

Petersilie ass eng vun den am meeschte befestigte Produkter vun dëser Grupp. Fir d ' Stäerkung vun der Männergesundheit Hirer Kombinatioun mat:

  • Fleesch;
  • Eiern;
  • Kirschtomaten.

Saft aus Sellerie, Tomaten a Risegen Petersilie et sënnvoll sinn, e puer Minutten virun dem Geschlechtsverkehr, well Se als Mëttel vun der schnell Wierkung op d ' Potenz.

Gesunde Gedrénks

Empfohlene Gedrénks fir d ' Gesondheet vun de Männer:

  • Schwaarze Kaffee.
  • Grénge Téi.
  • Saft aus de Beeren.
  • Orangensaft.
  • Gemüsesäfte.
  • Abkochung vun Hagebutten.

Gedrénks, virun allem Kaffee, ergänzt ginn ka mat Gewürzer – Kardamom, Thymian, Nelken, schwaarze Pfeffer. Si sinn Natierlech Analoga Viagra, erneieren an droen zur Erhéijung vun der erektilen Funktioun, stimulieren d ' Libido.

Besonnesch Bedeitung an der Prävention a Behandlung vun Impotenz huet eng Abkochung vun Hagebutten. Hien ass Räich u Vitamin C, sinn déi immun-Stimulans an e staarkt Antioxidans. Drénken Mëttel sollt zweemol pro Woch:

  1. Fir d ' Zubereitung mussen Si en Esslöffel Uebst Gießen Si e Glas mat kochendem Waasser.
  2. Kochen fir 10 Minutten.
  3. Dann zudecken a waard bis de Sud abgekühlt ass.
  4. Während dem Dag verbraucht.

Navigatioun

D ' Ëmstellung op eng gesunde Ernierung mënzen ka ginn, wann Se richteg Kochen gesunde Alimentatioun.

Gebackener Schinken

Inhaltsstoffer:

  1. schweinekeule 1 kg
  2. Speck - 50 G
  3. Karotten - 150 G
  4. Blat Baart.
  5. De Kapp vum Knoblauchs.
  6. Salz no Fondue.
  7. Pfeffer.

Zubereitung:

  1. D ' Fleesch sorgfältig wäschen, trocknen mat engem Handtuch.
  2. Rollen an Salz a Pfeffer.
  3. Karotten a Speck fein hacken an Knoblauch abzuziehen.
  4. Stellen Inhaltsstoffer Schweinefleisch.
  5. Fügen Se op der Schossel Lorbeerblatt an an Alufolie wickeln.
  6. Kochen am Uewe fir 35 Minutten.

Schweinefleisch gëllt als futuristesche Aart vu Fleesch, net Iessen, et ass méi spéit am Owend, fir datt d ' Belaaschtung ze reduzéieren op den Magen während dem Schlafes. D 'Usammlung vun unverdauten Liewensmëttel féiert zu der Zerstéierung vun der Mikroflora an Rausch, wat negativ Auswirkungen an Éischter Linn op d' Fortpflanzungsorgane vum Mann.

Salat aus Fisch an Kartoffeln

Salat aus Fisch an Kartoffeln

Inhaltsstoffer:

  1. Fischfilets - 0, 25 kg Fischfilets.
  2. Kartoffeln - 3 Stk.
  3. Karotten - 2 Stk.
  4. Frësch Gurken - 2 Stk.
  5. Pflanzenöl - 1 El. L.
  6. Kraider abschmecken.

Zubereitung:

  1. Fisch, Kartoffeln an Karotten Kochen getrennt.
  2. Inhaltsstoffer kühlen a schneiden an enger einfacher aart a Weis.
  3. All mischen an Gießen Si Pflanzenöl.
  4. Kräuter ginn no Fondue.

D 'Geriicht eegent sech fir eng Mittagspause, enthält eng ausräichend Quantitéit un Kohlenhydraten, d' Energie.

Fischfilets op e puer

Inhaltsstoffer:

  1. Weißfischfilet mat wéineg Fett - 400 G
  2. Mëttelgrouss Zwiebel - 1 Stk.
  3. Petersilienwurzel.
  4. Kartoffeln - 5 Stk.
  5. Rote Beete - 1 Stk.
  6. Kochendes Waasser 200 ml.
  7. Kräuter no eegenem Ermessen.
  8. Zitronensaft - 1 El. L.

Zubereitung:

  1. Fischfilet Stécker schneiden, d ' Hautseite no ënne leeën gitterartig op der Ënnersäit vum dampfgarers an enger Rei.
  2. Gießen waarmt kochendes Waasser, fügen Se fein gehackte Zwiebel, Petersilie.
  3. Dicht schléisse a bei schwaachen Hëtzt verdämpt Viertelstunde.
  4. Separat Kochen Si d ' Rüben an Kartoffeln.
  5. Gekochten Fisch verdeelt op e Gewiermten, an der Géigend unterbringen gekacht Kartoffeln an Rüben.
  6. De Fisch Gießen Si den Zitronensaft, fügen Se Kräuter no Fondue. Och op Wonsch kënnt Dir fügen Se all d ' Geméis.

D ' Jaltaer Zwiebel mat Quark

Inhaltsstoffer:

  1. Zwiebel séiss Zorte - 2 Stéck
  2. Hüttenkäse - 150 G.
  3. Yoghurt - 100 ml.
  4. Kräuter no Fondue.

Rezept:

    1.
  1. Zwiebel zerkleinert a gemëscht mat Quark a Yoghurt.
    2. 2.
  2. Verdeelt op e Gewiermten, fügen Se d ' Kraut no dem Fondue.

D ' Geriicht ass Räich un Eiweiß, dofir ass et besser, an der éischter Hallschent vum Dag, luusst während dem Frühstücks. Zum Rezept eegent sech Roude Paprika, e puer Läffel der Mëschung aus Honig an Aloe.

Folk Heilmittel

Als Volksheilmittel fir d ' Hebung vun der Potenz Doheem benotzen verschidden Abkochungen aus folgende Kräuter: Schafgarbe, Salbei, Ginseng, Calendula (1 L kochendes Waasser op 2 El. L. photoshop). Dir kënnt Se kafen an all Apdikt.

Och gebraucht eng Mëschung aus Aloe-Saft a Honig (2 TL 3 mol dag).